🩸 Kostenloser Periodenrechner
Vorhersage Ihrer nächsten Periode, des Eisprungs und des fruchtbaren Fensters.
Was ist dieses Tool?
Unser kostenloser Periodenrechner hilft, Menstruationszyklen zu verfolgen und vorherzusagen. Geben Sie Ihr letztes Periodendatum und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein, um geschätzte Daten für Ihre nächste Periode, den Eisprung und das fruchtbare Fenster zu erhalten.
Wie es funktioniert
Der Rechner verwendet Ihre durchschnittliche Zykluslänge, um zukünftige Perioden vorherzusagen. Der Eisprung wird etwa 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode geschätzt. Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst.
Anleitung
- Geben Sie das Startdatum Ihrer letzten Periode ein.
- Legen Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge fest (normalerweise 21-35 Tage).
- Geben Sie Ihre durchschnittliche Periodenlänge ein.
- Klicken Sie auf Berechnen, um die Vorhersagen zu sehen.
Referenztabelle
| Zykluslänge | Typischer Eisprungtag | Häufigkeit |
|---|---|---|
| 28 Tage | Tag 14 | Am häufigsten |
| 30 Tage | Tag 16 | Häufig |
| 35 Tage | Tag 21 | Weniger häufig |
Häufig gestellte Fragen
Wie genau ist dieser Rechner?
Dies liefert Schätzungen auf Basis von Durchschnittswerten. Individuelle Zyklen variieren. Für eine genaue Verfolgung beobachten Sie Ihren Zyklus über mehrere Monate.
Was ist eine normale Zykluslänge?
Die normale Zykluslänge liegt zwischen 21 und 35 Tagen. Abweichungen von einigen Tagen sind üblich.
Tipps & Ratschläge
Verfolgen Sie Ihren Zyklus 3-6 Monate lang, um Ihr persönliches Muster zu erkennen. Stress, Krankheit und Reisen können die Zykluslänge beeinflussen. Dieser Rechner dient nur zu Informationszwecken.